人気ブログランキング | 話題のタグを見る

我が家へようこそ! 私流おもてなし・インテリア・雑貨・衣食住・クラフトなど全14チャンネルでお送りします。おもてなし・テーブルデコレーションは5ch entertainingsをご覧下さい。


by mikity1017
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

カルシウム満点レシピ。

カルシウム満点レシピ。_a0062203_1636680.jpg
今日の晩ご飯。
アジを丸ごと使った一品です。

3枚におろし、身の部分はソテーにして豆板醤の利いたタレをかけて。
中骨と頭は小麦粉をまぶしてディープフライにすればバリバリ食べられます。
美味しくて無駄のない、カルシウム満点のレシピです。

人気ブログランキングへ
by mikity1017 | 2008-03-14 16:44 | 3ch *foods〜食〜